Dinh dưỡng chính trong 100g cải chíp: Năng lượng 13kcl, Protein 1,50g, Chất béo 0,2g, Carbohydrate 2,18g, Đường tổng số 1,18g, Chất xơ 1,0g. Ngoài ra còn có một lượng chất khoáng đáng kể: Canxi 105mg, Sắt 0,80mg, Magiê 19mg, Phốt pho 37mg, Kali 252mg, Kẽm 0,19mg và một số loại Vitamins: Vitamin C45,0mg, Vitamin A 4468IU, Folat 66mg, Caroten beta 2681mcg, Caroten anpha1mcg, Vitamin K45,5mcg, Lutein + zeaxanthin 40mcg.
Tính mát, vị ngọt, có tác dụng tán hàn tiêu thũng, thanh nhiệt giải độc… Cải chíp có tác dụng hỗ trợ điều trị đối với các bệnh tăng huyết áp, hở van tim, viêm thận, chảy máu lợi, hoại huyết và bệnh về huyết quản não.
Phòng ngừa bệnh ung thư: Các loại rau xanh thuộc họ cải như cải chíp là nguồn thực phẩm tuyệt vời, có khả năng cao phòng ngừa bệnh ung thư. Bạn càng sử dụng nhiều cải chíp trong chế độ ăn hàng ngày của mình thì nguy cơ mắc bệnh ung thư càng thấp. Trong cải chíp có chứa nhiều chất glucosinolates (chống lại các yếu tố gây ung thư) cũng như phytoalexin (chất kháng độc thực vật) được gọi là brassinin. Ngoài ra, cải thìa còn là nguồn cung cấp dồi dào chất Beta carotene - hợp chất chống ôxy hóa mà các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở người một cách hiệu quả.
Giúp tiêu hóa tốt: Cải chíp chứa nhiều chất xơ thiết yếu cho quá trình tiêu hóa và giúp phòng ngừa bệnh táo bón.
Tốt cho mắt: Chất Beta carotene dồi dào có trong cải chíp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho đôi mắt của bạn. Nó có tác dụng phòng ngừa bệnh đục nhân mắt và thoái hóa hoàng điểm ở mắt.
Hạ huyết áp cao: Cải chíp là nguồn thực phẩm dồi dào potassium và canxi có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt và hạ huyết áp cao. Ngoài ra, cải chíp còn chứa lượng sodium thấp nên góp phần đáng kể trong quá trình giảm thiểu mức độ của huyết áp cao.
Giúp giảm cân: Cải chíp chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và ít calo sẽ là sự kết hợp hoàn hảo giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Việc tiêu thụ nhiều chất xơ có thể làm cho bao tử no mà không phải nạp thêm calo, như vậy ăn cải chíp mỗi ngày có thể giúp bạn giảm thiểu lượng calo hấp thu vào cơ thể.
Tốt cho phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai cần tiêu thụ nhiều axít folic trong chế độ ăn hàng ngày vì nó có tác dụng phòng ngừa khuyết tật cho thai nhi. Cải chíp chính là nguồn thực phẩm chứa nhiều axít folic, phụ nữ nên ăn thường xuyên trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những phụ nữ cho con bú sữa mẹ cũng nên ăn nhiều cải chíp để có nhiều sữa hơn.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Lượng vitamin C trong cải chíp có khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật và sự lây nhiễm trong cơ thể.
Dịch vụ vệ sinh tại Hà Nội: Bảng giá vệ sinh công nghiệp tại Hà Nội, đơn giá vệ sinh công nghiệp, vệ sinh công nghiệp ở Hà Nội, dịch vụ vệ sinh nhà ở hà nội,
Kem đa năng Bà Vân, Kem đông y Bà vân,
Giảm cân Sbody: Giảm cân cà phê Nấm men, giảm cân Idol Slim, giảm cân Idol Slim Coffee chính hãng,
Liên kết: my pham mocha, mỹ phẩm chamomile, trị thâm biho ladi, Mỹ phẩm Magic Skin, Mỹ phẩm Ruby World, Mỹ phẩm Magic Mom, mỹ phẩm huyền phi, công ty huyền phi, Kem face Huyền Phi, tẩy lông Huyền Phi, Hôi nách Huyền Phi, hôi miệng Huyền Phi, tái tạo da huyền phi, Mỹ phẩm Mqskin, tái tạo da MQ Skin, Thay da nhân sâm MQ Skin,
Phụ khoa họ nguyễn: Phụ khoa họ nguyễn, Phụ khang họ nguyễn, điều kinh bà hồng, nam khoa bà hồng,
Mỹ phẩm Hamyy Skin: Mỹ phẩm Hamyy Skin, Mỹ phẩm hamyyskin, Kem chống nắng Hamyy Skin, Sữa rửa mặt Hamyy Skin, Kem face tuyết nhung Hamyy Skin, Serum HA Hamyy Skin, Cao nám tuyết hoa Hamyy Skin, Serum nám Hamyy Skin, Tẩy tế bào chết Hamyy Skin, tẩy trang Hamyy Skin, Sữa tắm Hamyy Skin, Kem body Hamyy Skin,
Mỹ phẩm giá tốt: Mỹ phẩm giá tốt, Teela, Kem massage cơ xương khớp Teela, Kem massage Teela,
Mỹ phẩm YSKIN: Mỹ phẩm YSKIN, mỹ phẩm Y Skin, Sữa rửa mặt YSKIN, Kem b5 YSKIN, Serum B5 YSKIN, Kem chống nắng YSKIN, Kem body YSkin, Tẩy tế bào chết YSKIN,
MỸ PHẨM SKIN CREAM: Mỹ phẩm Skin Cream, Kem face Linh Chi Skin Cream, Kem face Linh Chi, Serum Skin Cream, Kem face hoa anh đào Skin Cream, Sữa rửa mặt Skin Cream,
NƯỚC HOA CHARME: Nước hoa Charme, Nước hoa Charme nữ, Nước hoa Charme Nam, Công ty nước hoa Charme, Nước hoa Charme So Sexy, Nước hoa Charme Good Girl, Nước hoa Charme Queen, Nước hoa Charme VIP, Nước hoa Charme Trust, Nước hoa Charme Darling, Nước hoa Charme Lonely, Nước hoa Charme Kiss, Nước hoa Charme Crush, Nước hoa Charme Universal, Nước hoa Charme Roisy, Nước hoa Charme Scandal, Nước hoa Charme Pinnacle, Nước hoa Charme Giò, Nước hoa Charme King, Nước hoa Charme Guility, Nước hoa Charme Boss, Nước hoa Charme Sport, Nước hoa Charme Cool Water, Nước hoa Charme Enter, Nước hoa Charme Sexy Men, Nước hoa Charme Menly, Nước hoa Charme Kingdom, Nước hoa Mr Charme, Nước hoa Charme Luxury, Nước hoa Red De Charme,
MỸ PHẨM ĐÔNG ANH: Mỹ phẩm đông anh, Kem body đông anh, Kem face đêm đông anh, Kem face đông anh, Sữa rửa mặt đông anh, Serum nám đông anh, serum face đông anh, tẩy tế bào chết đông anh, kem chống nắng đông anh, serum mụn đông anh,
MỸ PHẨM NCOLLAGEN: Mỹ phẩm NCollagen, Kem face tím Collagen, Serum C NCollagen, Kem face sâm vàng NCollagen, Kem face nhân sâm xanh NCollagen, Kem face lạnh NCollagen, Kem face mụn NCollagen, Serum rau má NCollagen, Combo tổ yến NCollagen, Kem face tổ yến ngày NCollagen, Kem face tổ yến đêm NCollagen, Serum tổ yến NCollagen, Serum cao cấp NCollagen, Kem face nám đêm NCollagen, Sữa rửa mặt NCollagen, Sữa rửa mặt hồng sâm NCollagen, Sữa rửa mặt Bạch Ngọc NCollagen, Tẩy tế bào chết NCollagen, Kem chống nắng NCollagen, Kem chống nắng HA NCollagen, Kem face retinol NCollagen, Peel da sinh học NCollagen, Serum phục hồi B5 NCollagen, Sữa tắm NCollagen, Kem body NCollagen, Kem body Retinol NCollagen,
| + Đang online: | 1 |
| + Hôm nay: | 90 |
| + Hôm qua: | 58 |
| + Tổng số: | 122940 |